Geburtsvorbereitungskurse

Geburtsvorbereitung mit Hebamme Nadja Hartmann

Dieser Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an werdende Familien und Eltern, die das erste Kind erwarten und und vermittelt umfassendes Wissen rund um die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett, die Stillzeit und den sicheren Umgang mit dem Neugeborenen. In einer vertrauensvollen Atmosphäre werdet ihr einfühlsam auf die bevorstehende Zeit vorbereitet.

Inhalte des Kurses

Schwangerschaft
* Veränderungen im Körper und Umgang mit Beschwerden
* Körperwahrnehmung, Entspannung und Achtsamkeit
* Vorbereitung auf die letzten Schwangerschaftswochen

Geburt
* Geburtsverlauf und Phasen der Geburt
* Atem- und Entspannungstechniken
* Umgang mit Wehen, Gebärpositionen & Bewegungen unter der Geburt
* Möglichkeiten der Schmerzlinderung
* Rolle der Begleitperson im Kreißsaal

Wochenbett
* Körperliche und emotionale Veränderungen nach der Geburt
* Erholung und Rückbildung
* Organisation & Unterstützung im Alltag

Stillzeit
* Stillbeginn und Stillpositionen
* Stillrhythmus, Ernährung in der Stillzeit
* Umgang mit Herausforderungen (z. B. Milchstau, wunde Brustwarzen)

Umgang mit dem Neugeborenen
* Bonding und erste Bedürfnisse verstehen
* Handling, Halten, Tragen & Wickeln
* Schlafverhalten und Nähe

Unterstützung durch Partner:in
* Aktive Begleitung während Geburt & Wochenbett
* Emotionale Unterstützung & praktische Aufgaben
* Kommunikation, Nähe & Bindung stärken

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Optimaler Kurszeitraum: zwischen 24+0 und 37+0 Schwangerschaftswoche (SSW)

Kurstermin: montags (nur für Schwangere) und ein Samstag (mit Begleitperson, d.h. Partner:in oder andere Vertrauensperson)
Kursbeginn:
* ⁠Kurs 1: 01.12./08.12./15.12. von 18:00 - 20:00 Uhr und Partner:innen-Samstag am 13.12. von 9:00 - 16:00 Uhr
* Kurs 2: 02.03./09.03./16.03. von 18:00 - 20:00 Uhr und Partner:innen-Sonntag am 15.03. von 9:00 - 16:00 Uhr
* Kurs 3: 11.05./18.05./25.05. von 18:00 - 20:00 Uhr und Partner:innen-Samstag am 23.05. von 9:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr:
* Für die Schwangere: Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse
* Partner:in-Gebühr: 80€ (in den meisten Fällen erstattungsfähig durch die Krankenkasse – bitte vorab dort erfragen)
Kursraum: Vamuki-Raum

Kursleitung: Nadja Hartmann

Anmeldung unter 0157-83617939 oder per Mail an nadjahartmann.hebamme@gmx.de

Geburtsvorbereitung für Paare, die ihr 2., 3., Kind erwarten - ein Tag nur für uns mit Angelika Füßl-Geier!

Sich Zeit nehmen:

Für sich selbst und die neue Schwangerschaft

Körper-, Atem-, Entspannungsübungen und Massagen

Rückschau auf die bereits erlebte(n) Geburt(en)

Einstimmung auf die kommende Geburt

Gefühle und Verhalten des/der älteren Kindes/er

Termine:

18.01. von 10:00 bis 18:00 Uhr

14.03. von 10:00 bis 18:00 Uhr

09.05. von 10:00 bis 18:00 Uhr

Kosten 70,00 Euro für den Partner + Abrechnung bei der jeweiligen Krankenkasse (Nicht-Mitglieder zahlen eine um 20€ erhöhte Kursgebühr.)

Kursleitung: Angelika Füßl-Geier

Anmeldungen per E-Mail an: angelika.fuessl@arcor.de