Veranstaltungen für Eltern

Vom Spielplatz an den Schreibtisch – Balance zwischen Beruf & Familie

Eltern zu werden, gehört zu den größten Veränderungen im Leben – und sie wirkt sich direkt auf den Beruf aus. Wenn die Elternzeit zu Ende geht, kehren wir zurück in den Job, und oft beginnt die eigentliche Herausforderung erst dann so richtig.

Der Wiedereinstieg nach der Elternzeit ist mehr als nur eine Rückkehr in den Beruf. Die Übergangszeit ist oft ein emotionale Achterbahnfahrt: Vielleicht freust du dich auf spannende Aufgaben, Kolleg:innen und wieder mehr „Erwachsenenzeit“. Gleichzeitig spürst du vielleicht Unsicherheit, Zweifel oder den Druck, allen Rollen – als Elternteil, Mitarbeiter:in, Partner:in und nicht zuletzt als du selbst (mit deinen ganz persönlichen Wünschen und Bedürfnissen) – gleichzeitig gerecht werden zu wollen.

Selbst wenn der Wiedereinstieg schon ein paar Monate zurückliegt, kann sich das Gefühl einstellen, dass die Balance noch nicht stimmt. Wir merken, dass wir selbst zu kurz kommen, sich das Hamsterrad immer schneller dreht und wir etwas verändern wollen.

Genau hier setzt mein Workshop an. Er bietet dir den Raum, um innezuhalten, dich zu sortieren und gestärkt in deine neue Lebens- und Berufsphase zu starten.

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Was dich im Workshop erwartet

Gemeinsam mit anderen Eltern reflektierst du deinen aktuellen Standort und entwickelst Strategien, die dich im Alltag wirklich weiterbringen.

• Reflexion & Standortbestimmung: Wo stehe ich gerade? Was ist mir heute wichtig? Wie möchte ich meinen Alltag mit Beruf & Familie gestalten?
• Selbstfürsorge & Abgrenzung: Wie lerne ich, gut für mich zu sorgen, meine Grenzen zu wahren und ohne schlechtes Gewissen „Nein“ zu sagen?
• Energiequellen & Stressbewältigung: Was gibt mir Kraft, was raubt sie mir? Wir finden Wege für einen bewussteren Umgang mit deinen Ressourcen.
• Kommunikation & Selbstbewusstsein: Wie kommuniziere ich klar, authentisch und souverän mit Arbeitgeber, Partner:in und meinem Umfeld?
• Vision & nächste Schritte: Wie soll mein (Berufs-)Leben jetzt aussehen, damit es zu mir und meiner Familie passt?

Dein Ergebnis: Am Ende gehst du mit einem persönlichen Fahrplan nach Hause – konkret, motivierend und alltagstauglich.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich an alle Eltern, die innehalten möchten – egal, ob der Wiedereinstieg kurz bevorsteht oder du bereits seit einigen Monaten wieder arbeitest. Er ist offen für Mütter und Väter, Angestellte, Selbstständige oder Führungskräfte, die ihren Übergang und ihren Alltag bewusst gestalten möchten.

Workshop-Details

>> Leitung: Sarah Hüge
>> Termin: Samstag, 18.04.2026 von 10:00 – 14:30 Uhr
>> Ort: Vamuki-Raum
>> Kosten: Vamuki-Mitglieder: 50 €, Nicht-Mitglieder: 70 €

Anmeldung:

Schreibe mir eine E-Mail an sarah.huege@gmx.de und erzähle mir kurz, wo du aktuell stehst.

Weitere Informationen findest du bald auch auf meiner Webseite: www.sarah-huege.de

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!